|
الحمدلله ربنا ييسر وننزل عن ال ٨٠ بقى
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 108.35g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: فول, سلطة الخضر المختلطة, خبز, طعمية, القهوة. Lunch: جوافة, حبوب رز, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), سلطة الخضر المختلطة. Dinner: مزارع دينا لبن خالي الدسم, كشك. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali.ahmed.'s Weight History
|