D1Serjant's Journal, 18 Sep 23

D1Serjant's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023

84.4 kg Lost so far: 24.6 kg. Still to go: 9.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 September 2023:

780 kcal

Fat: 25.30g | Prot: 48.16g | Carbs: 90.71g. Breakfast: Кунгурский Мясокомбинат Рулет Деревенский, Помидоры, Лук, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Чай с Сахаром. Lunch: Гуляш из Говядины, Помидоры, Лента Пшено в Пакетах для Варки. more...

2057 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...

Gaining 0.4 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

D1Serjant's Weight History

View Complete History

D1Serjant's Journal, 18 Sep 23

Submit a Comment

D1Serjant's Weight History