Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 62.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2498 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 143.24g | Carbs: 337.35g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Яйцо, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Ландерс Сыр Моцарелла , Миндаль Миндаль, Oreo Печенье, Простоквашино Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Мёд, Увелка Ячневая, Сухие Семена Чиа. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Tuna Тунец Рубленый Натуральный. Dinner: Киви, Кефир 1%, Яблоко, Груша, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|