|
Det går segt. Hoppas det lossnar snart. Fått mer muskelmassa i alla fall 🙏 och det är det viktigaste, att komma tillbaka i form.
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 49.16g | Carbs: 295.63g.
Breakfast: Tassimo Gevalia Capuccino, ICA Rostad Lök Glutenfri, Kavli Majonäs Äkta, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan. Lunch: Somersby Sparkling Rosé, Parmesanost (Riven), Kantarell, Garant Matlagningsgrädde 15%, Pågen Jätte Franska. Dinner: Caj P Aioli, ICA Ärtor, Aviko Super Crunch Premium Fries, Kyckling (Panerad och Stekt), Somersby Sparkling Rosé. Snacks/Other: Olw Ranch Potato Chips, Lösgodis, Tassimo Gevalia Capuccino. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|