Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 69.40g | Carbs: 83.63g.
Breakfast: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, Lipton شاي اخضر, فول مدمس بالخلطه المصريه ع فول, خبز عدس خبز عدس, بيض بيض, لبن بودره خالى الدسم ميرو خالى الدسم. Lunch: فاصوليا بيضاء فاصوليا بيضاء, لحمة بقرى لحمة بقرى. Snacks/Other: فول سوداني فول سوداني, جوز الهند, السكر. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|