Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 83.95g | Carbs: 33.31g.
Breakfast: Мералис Кокосовая Паста. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, SPAR Фундук Жаренный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Ёбатон Протеин Клубничный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|