Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 105.25g | Carbs: 27.82g.
Breakfast: Кофе, Мералис Кокосовая Паста. Lunch: Болгарский Перец, Кофе, Помидоры, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, SPAR Фундук Жаренный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|