Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 37.10g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сырники, Вареное Яйцо, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Сладкий Рай Бублик, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|