Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 117.43g | Carbs: 31.67g.
Breakfast: Кофе, Мералис Кокосовая Паста. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Помидоры, Кофе, Болгарский Перец. Dinner: Мералис Кокосовая Паста, SPAR Фундук Жаренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|