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Bueno, aquí dejando la actualización y retomando las pistas ya que el 18 y mi cumple hicieron estragos en mi peso, aun así, no fue tanto como creí .... No dejen de hacer ejercicio! Saludos!
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88.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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2350 kcal
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Fat: 88.26g | Prot: 59.30g | Carbs: 329.73g.
Breakfast: Costa Frac Chocolate, Lider Aceite de Maravilla (7g), Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo, Hallulla, Plátano, Colun Yogurt , Hallulla. Lunch: Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla, Lider Leche Semidescremada, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Copacabana Cacao Amargo. Dinner: Lider Aceite de Maravilla (7g), Garbanzos, Miraflores Arroz Pregraneado. more...
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2783 kcal
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Exercise:
Cooking - 6 hours and 53 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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