Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 133.71g | Carbs: 22.16g.
Lunch: Пекинская Капуста, Кофе, Помидоры, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Свежий Ряд Сыр Сметанковый. Dinner: Вареное Яйцо, SPAR Фундук Жаренный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|