Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 88.46g | Carbs: 24.82g.
Breakfast: Мералис Кокосовая Паста. Lunch: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Куриные Грудки (Жареные), Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Вареное Яйцо, SPAR Фундук Жаренный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|