Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 80.54g | Carbs: 18.68g.
Lunch: SPAR Фундук Жаренный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. Dinner: Вареное Яйцо, SPAR Фундук Жаренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|