Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 93.58g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Арнау Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Сей-Мар Сауда Изюм, Творог 9%, Молоко, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара. Lunch: Куриное Филе, Сметана 15%, 5.11.23(2) - запеканка с говяжьи фаршем и овощами, Перловка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|