Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 104.03g | Carbs: 41.90g.
Breakfast: Мералис Кокосовая Паста. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Минтай Жареный, Летний День Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Smart Cafe Грибы Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Сметанковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|