Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 93.54g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Победа 100 % Charged Молочный Шоколад, Творог 9%, Молоко, Банан, Красное Яблоко, Перловка. Lunch: Говядина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из кабачков с булгуром. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|