Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 77.63g | Carbs: 27.96g.
Breakfast: Мералис Кокосовая Паста. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: SPAR Фундук Жаренный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|