Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 87.88g | Carbs: 27.93g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: SPAR Фундук Жаренный, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|