Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2849 kcal
|
Fat: 114.95g | Prot: 156.63g | Carbs: 277.89g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Молоко Топленое. Lunch: Мичуринское Печенье Печенье Сдобное Ванильное, Ашан Огурец, Магнит Картофель, Курица Кнор, Ашан Молоко Топленое. Dinner: FitnesShock Shaker, FitnesShock Vegan Апельсин, Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%. Snacks/Other: Блины Без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, President Сыр Творожный Сливочный, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha123310's Weight History
|