|
до следующей контрольной точки осталось немного
|
80.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 102.80g | Carbs: 290.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Лента Подушечки со Вкусом Шоколада. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Лента Крупа Гречневая в Пакетах для Варки. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Мандарины, Лента Вобла Вяленая, Лента Хурма Свечка. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D1Serjant's Weight History
|