Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 72.67g | Carbs: 17.49g.
Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежий Ряд Сыр Сметанковый. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, SPAR Фундук Жаренный, SPAR Фундук Жаренный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|