Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 75.12g | Carbs: 53.59g.
Breakfast: Мералис Кокосовая Паста. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: SPAR Фундук Жаренный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|