|
КД 1
|
62.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 78.51g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог 5%, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Молоко, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Конфеты Трюфель. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Сыроваров Сыр, Гречка, Говядина, Кефир 2,5%, Хреновина. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|