Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
3029 kcal
|
Fat: 129.67g | Prot: 245.21g | Carbs: 211.59g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Шаурма с Курицей. Lunch: Салат Свекольный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|