Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 82.75g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Растительное Масло, Молоко, Миндаль, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Победа 100 % Charged Молочный Шоколад, Творог 5%, Яблоко Желтое, Банан, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Руккола, Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыроваров Сыр, Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|