Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 105.30g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Миндаль, Красное Яблоко, Банан, Молоко, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Киви, Царь Геркулес, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Творог 5%. Lunch: Всё в Дом Российский Оригинальный 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Сметана 20%, Укроп, Кефир 2,5%, Перловка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|