Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 94.95g | Carbs: 29.15g.
Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Фундук Жаренный, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|