Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
3540 kcal
|
Fat: 167.37g | Prot: 192.07g | Carbs: 292.76g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Danville Творожный Сыр с Помидорами и Чили. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Пп Тыквенный Суп, Молоково Молоко 2,5%, Курица Кнор. Dinner: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Пп Тыквенный Суп, Курица Кнор. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, 7 Days Круассан, FitnesShock Vanilla Hazelnut, FitnesShock Raspberry Cashew. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha123310's Weight History
|