Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 104.76g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Красные Яблоки, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Творог 5%, Молоко, Груши, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Царь Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сметана 20%, Всё в Дом Российский Оригинальный 50%, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|