Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 89.92g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Царь Геркулес, Молоко, Творог 5%, Красные Яблоки, Банан, Грецкие Орехи, Мандарины, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%. Lunch: Растительное Масло, Перловка, Куриное Филе, Всё в Дом Российский Оригинальный 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|