Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 33.92g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Пятерочка Батон, Майонез Московский Домашний 55%. Dinner: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Майонез Московский Домашний 55%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FReeZiNgzhe's Weight History
|