fegue's Journal, 27 Nov 23

Tuve terapia con Laura e identifique la razón de mis desórdenes alimenticios, al final la recomendación fue masticar 30 veces la comida, mejorar mi vida sexual para eliminar frustraciones y por ended la ansiedad. Creo que me sirvió bastante, peso menos el día de hoy son 2 kg menos de mi última medida que fueron 100.4. Es un avance, por otro lado ya tengo otros sintomas de resistencia a la insulin, por lo que dejaré de ingerir azúcar a cucharadas. Desayune huevo frijoles y comí chicharron de.cerdo y 100 gr de dark hersheys y baje de 98.3 a 98.1.
98.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 4.9 kg a Week

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