Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 109.54g | Carbs: 60.30g.
Pre-Breakfast: Sandora Сок Апельсиновый , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Ясенсвіт Яйцо Куриное, Молокія Молоко 2,5 %, Помидоры, Масло Подсолнечное. Lunch: Гречка Отварная, Гринвиль Буряк Вареный , Ашан Котлета Куриная Жареная, Масло Подсолнечное. Dinner: Сырный Соус, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|