25 Apr 15 by member: mickyzano1986
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Grazie Micky, immagino ormai di aver toccato i miei limiti, ma cercherò di tenere ancora duro. In settimana proverò a farmi fare una bioimpedenziometria per capire quanta massa reale sono riuscito a fare...
26 Apr 15 by member: skosse
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Quando cominci con la definizione?
26 Apr 15 by member: mickyzano1986
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Grande!!!! Ormai sarai diventato enoreme!! :)
27 Apr 15 by member: wasabi27
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Enorme, magari....comunque abbastanza bene per ciò che mi ero prefissato, almeno vedendo le misure. Stimo però di essere sul 15% di grassi, si vedono solo i primi due addominali alti. La bio mi dirà circa come sono messo.
Se fosse per me starei in massa sempre, però penso di farmi ancora fino a fine maggio di pura massa (sempre che non diventi troppo caldo), poi un giugno intermedio, con occhio alla definizione e poi un luglio per abbassare qualche punto percentuale la bodyfat, e qui ci sarà da battagliare, anche perchè penso che siano anni che non sono mai stato capace di scendere sotto il 12,5%
27 Apr 15 by member: skosse
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si scusa enorme , ero ancora nel mondo dei sogni!!! sorry
bhe cavolo ottima pianificazione....che poi 12 è gia un bel risultato!!!
27 Apr 15 by member: wasabi27
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Vorrei riuscire proprio a scendere sotto quella soglia (e specifico, vorrei). Probabilmente inizierò troppo tardi, ma va bene così per quest'anno.
27 Apr 15 by member: skosse
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Grande @Skosse! In bocca al lupo!
27 Apr 15 by member: Debirtz
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Vi ringrazio tutti per il sostegno!
27 Apr 15 by member: skosse
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Complimenti ..."Se fosse per me starei in massa sempre" ...come ti capisco :) :)
28 Apr 15 by member: MrTrinita79
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28 Apr 15 by member: skosse
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ma no dai è bello soffrire un pò la fame!! ahahahahahaha ;)
28 Apr 15 by member: wasabi27
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Venezia???? proprio la mia provincia. buon lavoro!
29 Apr 15 by member: AXELIA1980
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29 Apr 15 by member: skosse
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non è tanto distante da me. buon corso
29 Apr 15 by member: AXELIA1980
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