Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 70.59g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Черника, Банан, Селянське Масло Сливочное 82%, Сквирянка Овсянка, Sandora Сок Апельсиновый , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Брокколи на Пару, Сырный Соус, Дорадо. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|