Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 99.01g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Сырный Соус, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Sandora Сок Апельсиновый , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Заморські Делікатеси Тофу Класичний , Брокколи на Пару, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Молокія Кефир 2,5%, Dawtona Sok Pomidorowy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|