Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 135.35g | Prot: 118.32g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Индейка, Мистраль Гречка. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|