Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 69.85g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Чудова Марка Квашеная Капуста, Рыба на Пару, Молокія Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Укрпромпостач Ковбаса Стейкова, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю, Хек Жареный, Селянське Масло Сливочное 82%, Масло Подсолнечное, Чудова Марка Квашеная Капуста. Dinner: Bauer Овощная Смесь, Заморські Делікатеси Тофу Класичний , Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Молокія Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|