Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 22.94g | Prot: 33.57g | Carbs: 189.68g.
Dinner: Огурец (с Кожурой), Навага Жареная на Сковороде, Обваленная в Муке, Чили Шрирача, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Плавленый Сыр Гауда, Хлеб Бородинский Новый, Рис Вареный, Чили Шрирача, Печагин Майонез Провансаль 67%, Навага Жареная на Сковороде, Обваленная в Муке, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FReeZiNgzhe's Weight History
|