Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 97.52g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Груши, Банан, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Грецкие Орехи, Мандарины, Молоко, Царь Геркулес, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%. Lunch: Укроп, Куриное Филе, Помидоры, Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Всё в Дом Российский Оригинальный 50%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|