Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 81.58g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Груши, Творог 5%, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Царь Геркулес, Киви, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Молоко, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Всё в Дом Российский Оригинальный 50%, Кефир 2,5%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|