Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
922 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 74.56g | Carbs: 54.44g.
Breakfast: Сильпо Салат Шуба , Кофе, Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Масло Подсолнечное, Чудова Марка Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|