Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 55.61g | Carbs: 23.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сливки 10%, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Оргтиум Порошок Ростков Пшеницы. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Сыр Российский, Лента Окорок Свинной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, De Nigris Уксус Яблочный Нефильтрованный. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmbertoEco's Weight History
|