Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 137.91g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Творог 5%, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Царь Геркулес, Груши, Банан, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Молоко. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Перловка, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Укроп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|