Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 59.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 103.09g | Carbs: 95.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик , Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный фарш с капустой, Sen Soy Унаги Японский Соус, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|