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Iniciando con rutinas de ejercicios de fuerza.
No llegué al peso que me había propuesto para estas fechas, pero eso solo hace que trabaje más duro para lograr mis objetivos.
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62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2023:
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1505 kcal
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Fat: 27.58g | Prot: 138.56g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: Nestlé La Lechera, Alpura Leche Deslactosada, Decaf sin Cafeína, Stevia, Papaya, Fresas, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Lunch: Nopales, Espinacas, Apio, Piña, Herdez Salsa Verde, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Cilantro, Cebollas, Tomates, Tortillas de Maíz, Doña Jovita Marlin. Snacks/Other: Fresas, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Myo-Vector Myo Vector Whey, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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