Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
59 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 101.63g | Carbs: 48.27g.
Breakfast: ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Орео Печенье, Помидоры, Творог 5%, Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Растительное Масло, Хреновина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|