|
ثبات الوزن
|
66 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2249 kcal
|
Fat: 107.38g | Prot: 93.96g | Carbs: 19687.12g.
Breakfast: جبنة الفيتا, لانشون, خبز, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الطماطم, الجزر, البيض المقلي, فول مدمس, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, بيضة, لانشون, جبنة الفيتا, عيش فينو, كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, magic fingers magic fingers wafer, Lamar لبن كامل الدسم, كابتشينو, Cadbury Crispello. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nada ashraf6's Weight History
|