Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 95.28g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Творог 5%, Арахис, Молоко, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Киви, Царь Геркулес, Банан. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Перловка, Огурец (с Кожурой), Всё в Дом Российский Оригинальный 50%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|