Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 94.74g | Carbs: 45.33g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Мука Миндальная, Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Сливочное Масло, Philadelphia Сыр Сливочный, Лакомо Сливки 10%, Norven Форель Слабосоленая, Кетчуп. Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, President Сыр Бри, Philadelphia Сыр Сливочный, Красная Икра Красная Икра. Dinner: Цветная Капуста, Сметана , Лук, Лакомо Сливки 10%, Куриная Печень. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|